Hakkında
Uzman Psikolog Ayça Zeynep Özbek
Merhaba, ben Ayça.
Başkent Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum ve yüksek lisans eğitimimi Aile Danışmanlığı alanında tamamladım. Bilişsel Davranışçı Terapi’nin temel, beceri ve ileri düzey eğitimlerini aldım. Mesleki çalışmalarımda ayrıca Şema Terapi yaklaşımından faydalanıyorum.
Bu eğitim ve yaklaşımlar doğrultusunda, bireylerin düşünce, duygu ve davranış örüntülerini daha iyi tanımalarına; kendileriyle ve başkalarıyla ilgili farkındalık geliştirmelerine ve daha sağlıklı örüntüler oluşturmalarına yönelik çalışmalar yürütüyorum.
Kendi kendine yardım süreçlerini desteklemeyi hedefleyen bu platform, kişilerin güçlü yönlerini, değerlerini ve psikolojik dayanıklılıklarını keşfetmelerine yardımcı olmayı hedeflemektedir.

Çalışma Alanları
Tekrarlayan Yaşam ve İlişki Örüntülerini Fark Etme
Düşünce, Duygu Davranış Bağlantılarını Anlama
Duygusal Düzenleme
ve
Farkındalık
İnsanların duygusal yönden nasıl hissettikleri ve nasıl davrandıkları, bir durumu nasıl yorumladıkları ve o durum hakkında nasıl düşündükleri ile ilişkilidir.
Aaron T. Beck
Değişim, acıyı deneyimleme istekliliğini gerektirir.
Jeffrey Young
İçine bakan uyanır.
Carl Jung

Online Görüşme
Online görüşmelerimiz hakkında daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için buraya tıklayabilirsiniz.

